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Kundalini-Yoga ist mein Wegbegleiter:
Ist für mich Prozess und bewirkt Veränderungen
Ist sanft und fordernd
nachgiebig und unerbittlich
macht glücklich, fröhlich und auch manchmal wütend
lässt mich immer besser fühlen - danach
ist so vielseitig - gibt Kraft, Ruhe und Ausdauer.
Kundalini-Yoga gibt mir die Möglichkeit
mit meinem Körper bekannt zu werden
Freundschaft mit ihm zu schließen
ihn zu lassen, wo es nicht geht, und zu fordern, wo er es braucht
Kundalini-Yoga lässt mich Grenzen erkennen
Grenzen verschieben.
Kundalini-Yoga bringt mich zum Staunen:
darüber, wie sich eine Körperhaltung und eine Bewegung anfühlt
nach 1 Minute, nach 2 Minuten, nach 5 Minuten oder nach 1 Stunde
das nicht aufgeben wollen – es geht noch ein wenig -
über das innere pulsieren aber auch die Ruhe und Gelassenheit im Körper
wie sich die Wahrnehmung und das Fühlen verändern kann
Kundalini-Yoga zu unterrichten ist Verantwortung und Liebe:
zu sehen wo jede und jeder steht
Erfahrungen, die ich mache, anderen möglich zu machen
Hinweise und Hilfestellungen zu geben
beobachten, halten, korrigieren und beruhigen
sich mit seinem Körper bekannt zu machen
sich dem Abenteuer Kundalini-Yoga ganz hinzugeben und zur Ruhe zu kommen.
Sat Nam
Har Anand Kaur
"Unendliche Schwingung Gottes
im spirituellen Glück"
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